Aktualności Sprawdź co się u Nas dzieje

DROGI RODZICU!

JEDZ KOLOROWO !!!

Åšniadanie to najważniejszy posiÅ‚ek w ciÄ…gu dnia. Uczniowie, którzy każdego dnia spożywajÄ… Å›niadanie lepiej radzÄ… sobie w szkole i chÄ™tniej uczestniczÄ… w zajÄ™ciach sportowych.  Ponadto sÄ… w mniejszym stopniu narażeni na nadwagÄ™ i otyÅ‚ość oraz inne choroby. JeÅ›li Twoje dziecko niechÄ™tnie zjada Å›niadanie, zadbaj o to, by ten posiÅ‚ek staÅ‚ siÄ™ dla niego atrakcyjny.

Wszystkie nawyki żywieniowe ksztaÅ‚tujÄ… rodzice.            

Warzywa i owoce powinny zajmować w diecie dziecka takie samo ważne miejsce, jak miÄ™so i ,,zdrowe’’ pieczywo. Zamiast sÅ‚odyczy zawierajÄ…cych puste kalorie warto czÄ™stować dziecko np. suszonymi owocami, orzechami czy rodzynkami.    

Naucz dziecko jeść kolorowo! Różnorodna dieta jest zdrowa- zawiera wiÄ™cej witamin oraz mikroelementów. PamiÄ™taj o ruchu i aktywnym spÄ™dzaniu czasu z dzieckiem.                                

Przygotuj swojemu dziecku do szkoÅ‚y zdrowe drugie Å›niadanie i buteleczkÄ™ niegazownej wody.

Zdrowe odżywianie prezentacja

 Autor : Agata Bulanda